Angst
“Ik ben zo bang om een presentatie te geven, omdat ik denk dat ze me raar vinden”
“Ik durf niet naar een feestje te gaan”
“Ik was zo bang dat ik de toets niet goed zou maken, ik kon niets meer invullen”
Angst is een breed begrip en kan in verschillende vormen en terreinen in je leven voorkomen. Iedereen is wel eens angstig en angst is ook een natuurlijk mechanisme om ons te beschermen tegen gevaar, maar als het gaat zitten in dingen waar we ons eigenlijk niet angstig over hoeven te voelen, gaat het verstorend werken. Zit de angst/spanning of zorgen jou in de weg bij jouw dagelijks functioneren? En/of merk je dat je dingen uit de weg gaat omdat je het te spannend/akelig vindt? Ervaar je lichamelijke of mentale klachten?
